天有去跑、莫名其妙的去跑金龍禪寺。是今夏以來超熱的造成身體很虛嚒??總是跑得不順、跑跑走走、且很不耐渴,總是要灌水,跑完之後一定要沾別的飲料不喝白開水....卻是越喝越是渴,含著切片檸檬淋黑糖稍緩些....這樣超酸的檸檬,我超擔心牙齒會變得怕酸.... a11
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去年夏天,那時候我還可以展顏而笑、現在卻笑不出來了..a12


跑到碧山商店走走樓梯,沒有再往上走到碧山嚴。因為,『夜路不要走』就折返打道回府。今天很不認真的跑....自從7月5日暑修過關了之後,就給自己放縱,吹冷氣的、沖冷水的,在那之前我連在房間裡上網都不開冷氣的、連冷水也克制些不要沖,讓我身體適應高溫與耐熱。這下可好,恐怕都要回到起點,開始再給自己訓練....越跑越煩躁,好佳在,仍然一如往昔照常跑,沒懶惰,只是跑得太不像話了....想當然耳,我就這麼一直待在6小時之內急急的趕著跑回終點說.... a13

金龍禪寺沿途到碧山嚴、甚至到風櫃嘴都是個練跑的好路線....我的不耐跑真是太糟蹋了一個好路線....
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HomeCat 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(8) 人氣()

留言列表 (8)

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  • 小魚
  • 不~~會~~吧?!
    一隻小貓自個兒在山裡跑了6小時?
    很驚人的毅力耶,小魚大老遠跑去三義,
    結果還是很沒志氣地走了一缸子路,勉強湊23k!

  • 誤會誤會....我是在詢問、所謂的夜奔是設定在幾點啊??
    是晚上九點跑到三更半夜....
    小魚誤會跑了6小時.... 沒有這樣的事情....
    真有這種事情.... 宰了貓吧.... (~o ̄▽ ̄)~o

    就算是走走、看盡風景在眼底裡也不算白走哪.... \\(˙▽˙)//

    至少不像偶、"homecat"!!

    HomeCat 於 2009/07/21 22:38 回覆

  • kamal
  • 沒什麼沒什麼!我最近騎車也大多力不從心,
    要不是看在體重有變化的份上,我早就罷騎了~
    最近都風大,
    我發現風大比大太陽更讓我難以忍受。
  • 這位先生..千萬不能罷騎....不能在這個時候功虧一簣
    至少要維持一年....讓生活作習己習慣....
    就可以一直維持現狀.... 不加油不加油.... (~o ̄▽ ̄)~o

    HomeCat 於 2009/07/21 22:40 回覆

  • 小粒
  • 小粒我自己一個人跑,通常是跑不了多遠的,更何況這麼熱的天氣,貓老闆不要想太多,有跑就很強了啦!
    這個禮拜我家大姊不是邀你一起跑嗎?
    有人陪著一起,鐵定跑起來會不一樣的~加油!
  • 欸....
    欸....
    欸....
    歹勢....偶真是無言以對....

    那個那個..今天有跑、跑操場....跑不好.... 〒▽〒

    HomeCat 於 2009/07/21 22:44 回覆

  • 新竹阿信
  • 貓哈哈太強了吧
    6個小時等於又跑了一次馬拉松
    我也偷懶上了癮
    暑修過後才跑了50公里而已
    一切都是工作惹的禍

  • 是嘛是嘛..那能在外面跑個六小時呢??
    那樣正式來場馬拉松就可以了....犯不著勤跑六小時啊....〒▽〒

    工作啊....工作真的是重大因素....
    但是但是....那隻超會跑的宅貓....
    她住得遠、上班下班還能抓住時間跑跑....
    可以扯上一切都是工作惹的禍嘛.... ╮(﹀_﹀")╭

    可是、要適度、工作與生活作息、別人如何別人如何..看看就好.... (*^︹^*)

    HomeCat 於 2009/07/22 23:38 回覆

  • Laura
  • 貓小姐, 來吧~ 劍南路離妳家很近ㄜ, 搭捷運一下下就到了... 星期三來跟我們一起跑吧... ^o^

    大熊, 小魚, 都住台北也來吧 ~

    新竹阿信, 大鵬灣的小粒糖.... 就隨意囉 ~~~ ^o^
  • 不可能旳任務啊....
    泥沒看懂我著述喔....
    我出現時將近晚上七點了....妳們都己經跑完了嘛....
    所以囉....就跟著永慢跑....排的時間是週六、妳ok嗎??

    HomeCat 於 2009/07/22 23:39 回覆

  • Laura
  • 星期六應該 OK 啦~ 如果我家大人沒加班...
    本週是那裡呢 ?
  • 本週六我忘了....週日是雙溪跑到貢寮
    但是、我不參加喔.... (﹀_﹀")

    HomeCat 於 2009/07/23 21:06 回覆

  • catruner
  • 我最近受了你的鼓舞
    也開始勤奮的朝馬拉松前進啦 哈哈

    目前已經跑得完兩千公尺了!!!...
  • 太棒了....2千公尺不錯不錯....定時的勤跑....慢慢的加進....
    參加10公里開始跑....循序漸進跑半馬....再朝向馬拉松前進....
    你一定行的.....你是田徑笑隊出身嘛....
    不一定要創下成績、可是完成馬拉松並不會是難事....
    還沒跑的人都會緊張兮兮的說不行啊不行啊
    結果去跑的人、一個一個都跑在我前面....我真是很嘔.... ╰╮o( ̄皿 ̄///)

    反正、男生身上有2大"力"(肌力和耐力)、比女生都好!!

    若你真的達成了....
    這中間的過程、真是心路瀝血啊、包括飲食控制、定時勤跑、持續一段時間才交出的成完成績啊....

    加油加油~ ‧★,:*:‧\( ̄▽ ̄)/‧:*‧°★*‧

    前幾天報紙說:台北市人啊..注重運動、患癌症率是最少的排名喔~

    HomeCat 於 2009/08/01 11:31 回覆

  • catruner
  • 以前真的是"校"隊啦
    現在才是你說的"笑"隊ㄇ....#&%((*___

    運動感覺是很讚啦
    不過落到平凡老百姓的等級後
    要恢復運動習慣 是要有一段付出的~~