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2015.01.18

仍然某些原因..一直繼續移動於這座城市裡....

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2015.01.17 健走

有些事情..一直都在步行移動....

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2015.01.14 慢跑

努力地的落實日常跑....

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2015.01.11 慢跑

今日多跑幾圈、花多些時間..
平平都沒法落實的跑到..趁著假日多跑些..

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2015.01.08 健走

這回記得將手機裡健走記錄給截圖下來....

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2015.01.07 休息
太冷了....睡過頭了..
罷了~ 本想將健走記錄貼圖..
奈何..工作上有些事情..太晚~
給忘掉了~ 手機記錄午夜歸零~
沒圖沒真相..

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2015.01.06 慢跑

又是非常的詭異..差不多的時間..
與前一天相比....
5公里在30分鐘之內??
是指日可待嗎??
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2015.01.05 慢跑

很詭異的是..我的身體會自動記憶??..
差不多時間、差不多里程..
連消耗卡路里也是差不多..
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2015.01.04 跑+走

原本下定決心打算要晨跑..實在是清晨太冷了..我離不開暖被..
拖延到快中午的11點之後,頂著陽光暖和,外出跑步。
跑操場25圈..就收操了..,我也沒有多勤勞的運動啊。

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GARMIN運動手錶,上傳到電腦有很詳細的記錄,
看來甚是好玩,它還有更多的功能;
只是3C白痴的我,不會運用,僅只記錄跑多少??

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跑步少少讓我心裡實在很空虛,
白天裡猛然的到處走動,..走很大!!


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2015.01.03 健走

無意中的計入記錄..

其實今天並沒有進行很強度的運動..淨是做些零碎的事情..。

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2015.01.02 室內腳踏車

維持每日運動、運動時間30分鐘。
讓身體記憶燃燒脂肪??儀表佈滿灰塵..下回要擦拭了囉..

 

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2015.01.01 元旦健走

由於是公司團體報名~
這個、我自然要參加健走囉~
健走是老少咸宜的運動!! 我也愛
我更愛它的附屬-摸彩!! 不過,一向沒怎麼好運的我,都沒中獎就是了。
我想要固定運動囉~

姑且一試是否能每天運動日記呢?!

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